jak się

[...] na trenie leciałem na nim z 7 miesiący dawki rzędu 600mg. Odblok myślę zrobić tak 1-24 clom 50mg es 1-30 tamox 20mg es Hcg przez cały odblok 500iu e3d(czy dać większą dawkę jak myślicie) Widziałem jak jeden zawodnik tutaj robił odblok po dłuższym cyklu niż ja leciał jeszcze na HCG długo po odbloku ale większe dawki . Dodam że schodzę z cyklu że [...]

Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Więc.. cieszę się że moja Natalia nie jest sportowcem.. %-) Ja bym wolała żeby mój mąż więcej się ruszał i coś ćwiczył, ale z drugiej strony ktoś zawsze musi się zająć dziećmi, więc nie ma problemu jak chce wyjść pobiegać. Inaczej musielibyśmy się jakoś wymieniać ;-)

Fajnie że się oboje wkręciliście, tak jak Maciek i Grażka :-) Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Więc.. cieszę się że moja Natalia nie jest sportowcem.. %-) U nas już się robi mała graciarnia :-P a jeszcze zamwiam Drag Sleda nowego ;-)

[...] chłopie nadgarstek to kość, nie urośnie Ci razem z mięśniem . Urośnie to Ci przedramie, ale też mięśnie które tam są a nie sama kość Ja pier... no ja nie mogę, wygląda jak rozmowa głupiego z głupszym Wchodzę, pytam a dostaje odpowiedź jak od idio.ty i to od gościa IFBB eksperta. Jeden twierdzi, że minikox jest niewiarygodny i pier.doli [...]

Witajcie, od dłuższego czasu przestałem notować jakiekolwiek postępy i staram się jak każdy początkujący szukać przyczyny tego u bardziej doświadczonych. Przez długie lata żyłem bez jakiekolwiek modelu żywieniowego, w dzieciństwie dominowało u mnie śmieciowe jedzenie i zupełny brak ruchu. Jakiś czas temu (może ponad 5 lat temu) postanowiłem to [...]

[...] czyli 0,8kg więcej niż ostatnio w niedzielę. Pomiar cukru tez z ciekawości poleciał i wyszło 61 więc cały czas się kręci od startu redukcji tak w granicach 60-70 Apetyt jakby w tym tygodniu się znacznie poprawił, chociaż i tak z nim lipy nie miałem ale czuję jakby było jeszcze lepiej. Co do zmian to nic nie zmieniam. To już będzie piąty [...]

Dzięki panowie za rady . W poniedziałek zrobię LH i jak kolega wyżej mówił tez mi się wydaje ze przy prawidłowym cyklu LH powinno być małe albo nawet Prawie zero . Dam znać jak ogarnę i napisze co dalej z prośba o korekty ! Dzięki !

A jak wzgledem kalorii liczyć aktywność fizyczna w ciągu dnia? Jeśli jest znikoma, nie ma za dużo ruchu to jak to się ma względem kalorii?

Dzisiaj DNT,jak to bywa zawsze po ostatniej noce śpie tylko 3-4h żeby nie marnować dnia oraz zmieścic wszystkie posiłki :-P Ale ogólnie po takiej noce się czuję jakby mi ktoś cegłówka w głowe uderzył %-) Masakra %-) A tak to nic ciekawego,zakupy,TV a z aktywności to jedynie 45min cardio wpadło przy Wikingach :-D

[...] Na Instagramie, gdzie obserwuje go ponad 3 mln osób, wrzucił filmiki ze swoich treningów. Niczym Rocky Balboa biegnie po stromych schodach oraz pod górkę w lasku i jak pisze “Każdego dnia jestem o krok bliżej do realizacji moich marzeń”.   Martyn musi jeszcze zrzucić kilka kilogramów, ponieważ chce, aby jego docelowa waga wyniosła 140 [...]

hcg tez podnosi hematokryt i hemoglobine, na dodatek bardziej sprzyja zakrzepom. dlatego kobietom w ciazy przepisuja acard. u mnie hemoglibina i hematokryt na hcg tak jak na tesciu, za to czerwone krwinki jeszcze bardziej do gory poszly. ale po przeskoczeniu na clom + tamox hemoglobina i hematokryt wrocily od razu do normy, krwinki jeszcze troche [...]

Na początku napisze tylko ze ja do Maćka nic nie mam i nie twierdzę że jego wiedzą jest nie odpowiednia. Napisałem tam czytając ekspertów czyli ogólnie internet na byle jakim forum czy jakie kolwiek artykułu bo jak nie znasz osobiście nie wiesz kto to pisze. Ale. Ty się uczepiłeś Maćka i tylko do niego się odnosisz-ja nie miałem jego akurat w [...]

[...] specjalnego, Khabib będzie z nimi walczył.” https://twitter.com/ufc/status/1350542352365064193?s=20 Nurmagomedov ogłosił przejście na emeryturę w MMA w październiku, po tym jak odniósł zwycięstwo nad Justinem Gaethje na UFC 254. Po śmierci ojca i głównego trenera, Abdulmanapa, w lecie, Nurmagomedov obiecał matce, że nie będzie już walczył, mimo [...]

Widziałeś jakiegoś kulturystę z uszami jak u Plastusia? Więc sam sobie odpowiedz. Poza tym dostałeś ostrzeżenie, ale chyba nie dotarło. Nie podoba się, to nikt Cię tu nie trzyma, wracaj na YT oglądać Minikoxa.

[...] TO KOŚĆ - dla przypomnienia) rosną przy masie mieśniowej XD ale widzę, że kółeczko wzajemnej adoracji się zebrało i teraz jeden będzie drugiemu przyklaskiwał nawet jak zdejmie majtki i zrobi kupe to wszyscy zaczną bić brawo - typowe na tego typu forach :) Sorry to już wole Youtube i minikoksa :) Zasady działania naszego organizmu i [...]

Ojan ,jak zawsze w Awangardzie . Starannie należy dobrać ciezar,nawet troche mniejszy,bo tych serii naprawdę dużo wychodzi i się to odczuwa po jakims czasie Acha ,condonqyciskania to ,jak się uda tymi hantlami co masz to trzymamy gryfy w linii prostej tak jak sztange

bsr za duzo sie spuszczasz, zacznij jesc i trenowac Te dwie rzeczy mam ogarnięte o resztę pytam bo po to jest to forum jak masz wstawiać glupie komentarze to nie pisz wcale

[...] czy jestesmy wyspani, czy nie. To akurat jest najmniej istotne. Sen wpływa w dużej mierze na funkcjonowanie naszej gospodarki hormonalnej, a od niej zależne jest to, jakie efekty sylwetkowe, siłowe, czy wytrzymałościowe osiągniemy, a przede wszystkim, jakie będzie nasze zdrowie. Szacuje się, że jedna nieprzespana noc wystarczy, aby na [...]

Jest bardzo wiarygodny, szczególnie jak walki przy badaniach Gh robi .. do tego pierd.. czasem takie głupoty ze słuchać się tego nie da

Możliwe że zdjęcie jest nieco podrasowane (choć osobiście wątpię) , chociaż w przypadku Wheleera to może zmylić, tak jak w przypadku np. Priesta, gdzie zdjęcia są prawdziwe a wydają się fejkami.